Tensão Pré-Menstrual, o fantasma das mulheres

Você sabe o que é TPM (Tensão Pré Menstrual)???? Vc sofre desse mal???

Depressão, sentimento de desesperança, pensamentos depressivos, ansiedade, tensão, nervosismo, excitação; fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição; raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais, diminuição do interesse pelas atividades habituais, cansaço, fadiga fácil, falta de energia, acentuada alteração do apetite; distúrbios do sono, sensibilidade mamária, dor de cabeça, e o pior de todos... Ganho de peso ou sensação de inchaço. É isto que a maioria das mulheres que tem TPM sente. Sempre uns 15 dias antes da menstruação, lá vem ela atrapalhar a rotina da nossa vida. Que saaaaco!!!!!

Alguns médicos dizem que sejam influências hormonais normais do ciclo menstrual que interfere no sistema nervoso central, parece haver uma íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas a sensação de prazer) e os neurotransmissores tais como a serotonina(um neurotransmissor, isto é, uma molécula envolvida na comunicação entre as células do cérebro (neurônios). Com o passar dos anos os sintomas da TPM ficam mais intensos, principalmente entre os 45 e 50 anos, quando as mulheres estão próximas da menopausa, período em que o organismo encerra a menstruação, pois os ovários param de funcionar. Isso quer dizer amiga, pode piorar, nããããão... SOCORRO!!!!

Não existem tratamentos específicos já que os sintomas variam muito de intensidade de cada mulher, resultados não cientificamente comprovados mostram que a vitamina B6 (Piridoxina ), a vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados com a melhora dos sintomas, bom...para mim o melhor resultado é ter muito carinho e compreensão da família, hehehehehe!!! Passear no parque, caminhar ao ar livre, me arrumar, mesmo que que não vou sair de casa, isso também me ajuda a elevar a auto-estima, afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas.

Então amiga, se seus sintomas são muito fortes o melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar um médico ginecologista, e ter muita paciência com o próximo que está a sua volta.
Afinal, qual a mulher que não passa por isso todos os meses??? Se isso não acontece com você, tens muita sorte!!!!!

Bjos a todas